資料來源:雷久南 身心靈整體健康100問
頭五天,每天吃四、五粒蘋果或蘋果汁。
第六天晚上不吃飯,晚上六點喝一茶匙瀉鹽加溫水,八點同樣再吃一次,十點喝半杯橄欖油、半杯(125cc左右)檸檬汁混合的液體。
隔天,結石便會從大便中排除。