改善身體酸鹼質


你也許不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液體質吧?!正常人的血液反應應是呈現弱鹼性,要想讓酸性血液淨化,使它回復成弱鹼性,除了多吃鹼性反應的食物之外,還可以多吃梅子來改善體質!有專家指出,多吃梅子除了可以殺菌之外,還可以淨化酸性體質的血液喔!像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳,多吃海藻類、蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說:你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品),那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果!但若以吃酸梅來改善時,卻只要吃5克就行了,因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分,由此可見它是具有強效的鹼性食品,想要改善體質,一點也不難喔!

酸性體質的生理表徵:

以下是部份食物的酸鹼性,提供給您參考:
強酸性食品 蛋黃、乳酪、白糖做的西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性食品 火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
弱酸性食品 白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
強鹼性食品 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘蘭菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品 蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶、天然綠藻等。