疼痛治療

心(胸)口灼熱痛

所有熱湯及辛辣食物就像火燄一樣，在肋肌下方燃燒著，這種胸口有熊熊大火燃燒的感覺，就是所謂胃食道反流，俗稱心(胸)口灼熱。這種胃酸返流到食道，產生的燒灼與疼痛的感覺，可能擴及胸腔中央、喉嚨、甚至臉部。

專家仍不知道什麼原因引起胃酸返流，不過可以肯定的是，這一定和所吃的食物與吃東西的方法有關。主要可能原因是：一口氣吞下大口食物、一餐飯吃太多、過飽或過油膩、吃飯前喝酒或抽煙、飯後立刻躺下。

酸抑制劑	制酸劑常被用來治療胸口灼熱，然下次不妨試試不用處方的酸抑制劑。酸抑制劑比制酸劑更有效，除了治療胸灼熱，更具有預防的作用。
吃東西有節制	避免太豐盛的大餐。
避免刺激惡化的食物	包括所有辛辣油膩食物、巧克力、酒、咖啡、茶、牛奶、橘子汁和蕃茄汁。
心情放輕鬆	情緒的煩惱會增加胃酸的分泌。
充分補充水份	多喝點水，特別是餐後。
放棄睡前零食	建議睡前三小時不要吃任何食物，也不要在餐後躺下來小睡。醒時多吞唾液，對消除食物的胃酸也有幫助。
頭抬高	如果睡時胸口灼熱嚴重，可將頭墊高。
不要忘記吃藥	有些處方藥對胸灼熱很有效，例如非固醇類抗炎藥物，但它會傷害胃黏膜，服用時應先注意保護胃。