起水疱

大部份的水疱都長在腳上，多半因鞋子和皮膚的摩擦，使皮膚上面兩層組織分離開來，而中間充滿液體就是水疱。 水疱事實上能發生在皮膚任何有摩擦的地方。

一旦發現自己有水疱，消除它最好的辦法就是將它擠破，但是擠的方法一定要正確。將針頭或大頭針用火加熱滅菌，冷卻到室溫，再用海綿沾酒精擦拭水疱，用針頭平行皮膚，從水疱的邊緣刺破。你必須刺破水疱很多次，第一次是水疱一出現時，然後每12小時刺一次。

治療方法

鞋子要合腳 太緊的鞋子是起水疱的主因。即使是很小的磨擦也會引起水疱。
新鞋要慢慢適應 穿新鞋的第一天不要超過2小時。
潤滑經常起水庖的地方 比如腳跟或腳踝骨，可以在有疤痕處塗抹一層油膏或軟膏。
先平息問題 最好穿毛織品，千萬不要使用有黏性的繃帶。
保持腳乾燥 可擦一點痱子粉或其他乾燥粉。
使用適合的鞋墊 用特製的鞋墊可以保護腳踝。
檢查鞋襪 看看鞋子是否太舊，鞋襪縫線處是否已有裂痕。
徹底檢查你的腳 請足科專家檢查足型是否不正常，如果不正常，加以矯正。

什麼時候該去看醫生