子宮內膜異位
子宮內膜是子宮內的組織，子宮內膜異位是指子宮內膜不正常的生長和增生在不該長的地方。月經來潮時，這層組織有時會流血或分泌異物到周圍組織，而任何組織增生的地方都會引起劇烈疼痛，它可能在子宮外、卵巢、輸卵管、膀胱或腹腔部增生。但是這種疼痛不一定和經期有關，可在任何時間發生。
子宮內膜炎疼痛對女性的影響有個體差異，完全視組織增生的部位而定。症狀包括生理痛、腹痛、下背痛和性交痛。也可能有不孕、嚴重或不規則出血。
盡早查出子宮內膜異位是很重要的。不要聽信「身為女人，這種疼痛是正常的」，造成延誤就醫，忍受不必要的疼痛，也可能使情況惡化。
治療方法
| 熱敷 | 讓腹部溫暖，保持舒服的溫度。時間視個人需要而定。 |
|---|---|
| 油敷 | 用一塊絨布放入冷壓油中吸油，直接放在下腹部，並將一熱水袋放在絨布上，平躺一小時。冷壓油可經由淋巴結吸收，幫助免疫系統除去曾生的內膜組織。冷壓油可在健康食品店購買。 |
| 保持身體活動 | 可以試試地板操伸展運動，騎腳踏車或其他不會讓身體太過推擠的活動。 |
| 多喝水 | 水份滯留會增加子宮內膜異位的疼痛，喝過多的水，身體就越不會留住水份。 |
| 少吃奶製品 | 奶製品會增加體內雌激素，雌激素的增加會使疼痛加劇。 |
| 改變吃肉習慣 | 紅肉類的攝取，最多一星期三次，每次不要超過6oz。建議每天吃兩杯十字花科蔬菜，如花椰菜和甘藍菜，同時配合20~50克黃豆食品。 此外，至少應有1/2杯全穀類，如麥片。 |
| 補充維生素B | 維生素B能幫助肝臟更有效的代謝。 |
| 多吃魚 | 有證據顯示，含魚油豐富的飲食，對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助。富甘油三脂的魚有鯖魚、鮭魚和毓鮪魚。 |
| 試試天然的黃體內泌素 | 天然的黃體內泌素(Progresterone)乳液(如Pro Gest),按摩身體皮膚柔軟部位。天然的黃體內泌素有助於抵消體內過多雌激素 |
| 止痛藥 | 如Aspirin,Ibuprofen等。 |
什麼時候該去看醫生
- 月經來之前或來潮時，骨盆嚴重疼痛。
- 有嚴重或不規則的出血。
- 排便、排尿會痛，或下背痛。