疼痛治療

痛風

痛風是由一種稱為「尿酸」的化學物質引起。當身體製造過多的尿酸，或腎臟無法適當地除去它時，過多的尿酸會在關節處或關節附近結晶累積起來。大部份出現在大腳趾關節，造成關節腫脹、疼痛。

痛風通常不會有任何預警，剛開始不會經常發作，一段時間後卻會定期出現。痛風若不治療，確實會傷害到關節，造成關節僵硬，行動不便。

痛風有家族遺傳傾向，也常發生在過重的人身上。特別是食物寒很多Purines的人。因為代謝Purines的過程會產生尿酸。其他疾病、外傷、快速減肥也可能引起痛風。

休息	盡可能不走路，休息時將腳墊高。
冰敷	用毛巾包冰塊，冰敷疼痛部位20分鐘
冷水浸泡	芳香療法專家認為冷水浸泡可以舒緩疼痛的腳趾。方法：將杜松油和迷迭香精油各10滴，加入約2公升的冷水中，然後將疼痛的腳充分浸泡吸收。
勿吃鯷魚	鯷魚、內臟、雞汁湯、牛肉湯含Purines成份高。
戒酒精飲料	喝太多酒精會使血液中的尿酸增加。但也不必變成滴酒不沾，適度的飲酒是可以的。
少喝咖啡	咖啡、茶、可樂及其他含咖啡因的飲料對身體都有負面的影響。
遠離維生素C	有些人認為維生素C對任何情況都有幫助，事實上痛風就是一個例外。維生素C會阻礙腎臟排除尿酸的能力。
用水幫助你	多喝水，幫助排除體內尿酸結晶。
慢慢減肥	體重過重和血液中尿酸量有很大的關係。但是快速減肥反而是引起痛風發作的原因。
檢查服用的藥物	有些治療高血壓的藥物會引起尿酸升高。
穿舒適輕便休閒鞋	穿鞋不當使腳部輕微受傷，也可能引起痛風發作。避免穿太緊或太窄的鞋子。