大腳趾內側黏液囊腫脹
大腳趾外翻是腳趾黏膜囊腫的醫學名詞。大約90%患者是女性，最可能原因是穿太緊而不合腳的鞋子， 特別是高跟鞋。
腳趾黏液囊腫脹是由於腳內側大腳趾底部，關節脫位，以致骨頭形成窿凸，骨頭向外突出，因而擠壓到其他腳趾，不斷磨擦的結果使腳趾滑液囊發炎，造成腳姆趾關節內側或背側腫脹，甚至可能造成變形。
治療方法
| 冰敷 | 每天3~4次，每次15~30分鐘。 |
|---|---|
| 使用保護罩 | |
| 撐開鞋子 | 用特殊工具撐開受傷部位的鞋子。 |
| 穿舒服鞋子 | |
| 不穿高跟鞋 | 高跟鞋鞋跟應低於2 1/4吋，不要穿超過2~3小時。 |
| 涼鞋或拖鞋 | 甚至不穿鞋。 |
| 矯正鞋 | 減少腳趾囊腫部位承受的壓力。 |
| 使用足弓支撐物 | 雖無治療效果，但可減輕疼痛。 |
| 使用腳趾夾板 | 健康器材可購買到。有日用型與夜用型兩種。 |
| 吃止痛藥 | 如Ibuprofen。 |
什麼時候該去看醫生
- 大腳趾嚴重疼痛。
- 被東西打到或撞到。
- 大腳趾被壓到第二腳趾下。
- 大腳趾無法彎曲。
- 大腳趾內側或是拇趾球結痂。