薑奶

材料：(一人份)

  • 牛奶 100~150 cc.
  • 薑兩片 (1~2 mm厚)。

    適合寒冬季節飲用。每天飲用兩次，早餐時與睡眠前各飲用一次。一次為100~150cc效果最好。

    做法:

    1. 薑洗乾淨，削除外皮，切兩片。
    2. 先把牛奶倒入鍋內，再放入兩片薑。
    3. 弱火加溫，快沸騰時關掉爐火。

    藥效

    1. 薑能提高牛奶的利用效果。
    2. 薑能促進血液循環，牛奶的鈣質能安定血壓。
    3. 幫助睡眠。
    4. 牛奶能中和薑的刺激性。
    5. 幫助排除內臟多餘水份。